Pencegahan Re-cedera Pada Atlit


Dari aspek rehabilitasi medik, terdapat beberapa alat fisioterapi yang sering digunakan dalam penanganan cedera atau pencegahan re-cedera olahraga, yaitu :

a. terapi dingin (Cryo),
untuk menghentikan perdarahan, mencegah pembengkakan.


b. terapi gelombang suara (Ultrasound),
untuk relaksasi otot, mengurangi nyeri.

c.stimulasi elektrik (TENS),
untuk menghilangkan nyeri

d. terapi panas (Diatermi),
untuk relaksasi otot, meningkatkan dilatasi pembuluh darah

e. terapi gerak (Exercise),
untuk mobilisasi sendi, penguatan otot, meningkatkan koordinasi gerak selain itu juga dapat dilakukan resting/istirahat,
compression/pembalutan

BACA JUGA:  Tes-tes Physical Fitness