Apakah Anoreksia?
Anoreksia adalah rasa penurunan nafsu makan. Hal ini sering disebut dengan salah satu subtipe, yang adalah anoreksia nervosa. Ada banyak kemungkinan penyebab untuk nafsu makan yang menurun, beberapa di antaranya mungkin tidak berbahaya sementara yang lain menimbulkan risiko yang signifikan bagi orang. Gangguan umum yang menyebabkan anoreksia termasuk demensia, depresi berat, anoreksia nervosa, demensia dan Acquired Immune Deficiency Syndrome. Beberapa obat, antidepresan misalnya, bisa menderita anoreksia sebagai efek samping.
Pertama dari semua itu adalah perlu untuk mengetahui mengapa Anda makan sangat sedikit dan telah memilih untuk kelaparan. Pikirkan bagaimana perasaan Anda saat ini dan bagaimana Anda akan merasa jika Anda makan lebih banyak. Anda kemudian akan melihat kelaparan yang memberikan Anda rasa aman tentang diri sendiri dan Anda takut bahwa makan lebih banyak akan mengambil ini pergi dan Anda akan menjadi cemas dan khawatir.
Makan kompulsif dan muntah digunakan dalam cara yang sama oleh beberapa orang. Dalam psikologi ini disebut menggunakan kelaparan sebagai mekanisme pertahanan yaitu Anda membela diri melawan kekhawatiran internal Anda karena kelaparan. Kelaparan mengisi fungsi yang sama untuk Anda sebagai alkohol tidak untuk alkohol dan obat-obatan untuk pecandu narkoba. Ini adalah zat yang mengurangi kecemasan dan membuat perasaan palsu kepuasan.
Dengan menggunakan kelaparan untuk menekan perasaan tidak menyenangkan Anda menghalangi diri dari bertindak berdasarkan kebutuhan internal dan konstruktif memahami dan belajar untuk mengelola masalah Anda. Psikoterapi membantu kita untuk terbuka untuk pikiran internal kami dan peka terhadap semua perasaan di dunia batin kita. Psikoterapi memiliki kesempatan lebih besar untuk sukses jika Anda berhenti menekan perasaan Anda dengan kelaparan.