Mengontrol tekanan darah tinggi dapat mengurangi risiko serangan jantung dan kematian akibat penyakit kardiovaskular lainnya.
Tekanan darah dengan nilai diastolik rendah yang terlalu ekstrim, bagaimanapun, dapat berbahaya – bahkan bisa mematikan.
Para ilmuwan menambahkan bahwa meskipun tingkat kematian yang lebih tinggi di antara mereka dengan tekanan darah rendah mungkin karena penyebab lain, kematian jantung yang sangat tinggi pada pasien yang tidak diobati dengan tekanan darah diastolik rendah dibandingkan dengan pasien dengan penyakit jantung dan tekanan sistolik rendah.
Penelitian menunjukkan bahwa tingkat kematian lebih tinggi pada mereka dengan tekanan darah tinggi diastolik dan orang-orang dengan tekanan darah rendah diastolik dibandingkan dengan mereka di kisaran pertengahan.
Ini adalah kasus untuk pasien yang dirawat serta pasien yang tidak diobati. Pembacaan sistolik tinggi atau rendah tampaknya tidak memiliki dampak sebanyak dalam kaitannya dengan kematian akibat penyakit kardiovaskular.
Latihan intens atau latihan kardiovaskular dampak aliran darah; memompa melambat, yang menghasilkan penurunan dramatis dalam tekanan darah.
Tubuh kemudian merespon dengan cepat dengan meningkatkan denyut jantung dan curah jantung untuk mempertahankan tekanan darah pada tingkat yang diperlukan sehingga individu tidak kehilangan kesadaran karena tekanan darah secara drastis rendah.
Saat berolahraga berhenti, tekanan darah turun drastis. Hal ini karena ketika otot berhenti kontrak, tidak ada lagi pompa untuk mengirim darah kembali ke jantung.
Jantung merespon dengan menurunkan curah jantung. Juga, aliran darah di daerah tertentu tetap tinggi karena konsentrasi sampingan metabolisme dalam aliran darah menyebabkan pembuluh darah di otot tetap melebar.
Hal ini menyebabkan penurunan volume darah jantung, karena darah terjebak di dalam pembuluh darah, yang pada gilirannya menurunkan tekanan darah.
Sebagai suhu tubuh meningkat ketika seorang individu berolahraga, pembuluh darah di kulit melebar untuk kehilangan panas tambahan. Sekali lagi, ini juga bisa mengurangi volume darah di jantung, seperti darah cukup tidak hadir harus dipompa ke jantung.
Itu sebabnya rutin pendinginan sangat penting setelah latihan. Dingin-down menyebabkan tekanan darah turun cukup dan detak jantung kembali normal. Mengambil semua ini ke account, telah terbukti bahwa olahraga teratur secara bertahap akan menurunkan tekanan darah istirahat, terutama pada mereka dengan hipertensi borderline atau ringan.