Cara Mencegah dan Mengatasi Kegemukan
Pencegahan Menghindari dan mengatasi kegemukan pada prinsipnya tidak terlalu sukar. Caranya dapat dirangkum dalam dua kalimat, yakni makan secukupnya (membatasi asupan energi) serta meningkatkan aktivitas. Misalnya dengan setiap hari berjalan…